Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi nr 5 im. Władysława Broniewskiego w Jastrzębiu-Zdroju

44-335 Jastrzębie-Zdrój

ul. Mazurska 6

tel. +48 324 714 704

       +48 459 450 093

poczta@sp5.jastrzebie.pl

Pedagog szkolny na odległość

Drodzy uczniowie!

Z pewnością czujecie się zdezorientowani i pełni obaw w obecnej sytuacji kryzysowej. Pamiętajcie, że nie jesteście z tym sami :) ZAWSZE możecie liczyć na wsparcie swoich bliskich i nasze-nauczycieli  i pedagogów szkolnych. Poniżej przesyłamy Wam garść informacji, o czym szczególnie powinniście pamiętać w tym okresie:

1. Dokładnie myjcie ręce.
2. Wysypiajcie się.
3. Zadbajcie o zdrowe odżywianie.
4. Rozwijajcie swoje pasje.
5. Spędzajcie czas z rodziną.
6. Powtarzajcie wcześniejsze tematy lekcyjne.
7. Rozmawiajcie z bliskimi o swoich emocjach.
8. Dbajcie o swoje zwierzęta (nie przenoszą koronawirusa!).
9. Pomóżcie rodzicom w obowiązkach domowych.
10. Nadróbcie zaległości filmowe i książkowe.
11. Czytajcie informacje z pewnych źródeł.
12. Unikajcie stresu i zachowajcie spokój.

Zachęcamy do obserwacji swojego nastroju i pisania krótkich, notatek na temat aktualnie przeżywanych uczuć (w formie pamiętnika). Jeżeli czujecie, chaos i zbyt silne emocje, nie radzicie sobie z problemami w Waszych głowach zachęcamy do kontaktu i pomocy z naszej strony –poprzez dziennik elektroniczny.
Z serdecznymi pozdrowieniami :-)

Wasz pedagog Joanna Łapińska-Gruszczyk i psycholog Dominika Pifczyk

Artykuły

2020-03-31

Czy można szukać plusów siedzenia w domu?

Nie paniku, łatwo powiedzieć, tym bardziej jeśli codziennie bombardowani jesteśmy nowymi doniesieniami o kolejnych zachorowaniach. Komunikaty o zachowaniu spokoju wywołują w nas wręcz niepokój. Jednak nadawcom tych treści chodzi o to, żeby nie poddać się panice, czy stresowi, ale o zaakceptowanie tych emocji. Sama świadomość, że to co przeżywamy nie jest złe, sprawia, że czujemy się lepiej. Strach przed koronawirusem jest realny, więc nasze emocje tu i teraz są uzasadnione. Można jednak ten strach oswoić chociażby przestrzegając zaleceń, czyli myć ręce, unikać zgromadzeń...Na to mamy wpływ. 

Czytaj więcej o: Czy można szukać plusów siedzenia w domu?
2020-03-25

Pomoc Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej w Jastrzębiu- Zdroju

Chciałabym zaproponować wszystkim zainteresowanym pomoc Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej. Specjaliści będą udzielali porad i konsultacji za pośrednictwem e-mail w godzinach od 8.00 do 15.00 oraz telefonicznie w godzinach od 8.00 do 12.00 ( w tym okresie proszę dzwonić pod numer telefonu 517852457).
Adresy do korespondencji mailowej:
Dyrektor: poczta@ppp.jastrzebie.pl
Wicedyrektor: jnamielska@ppp.jastrzebie.pl
Sekretariat: poczta@ppp.jastrzebie.pl, aledniowska@ppp.jastrzebie.pl
Psycholog (dział przedszkolny): psycholog-PP@ppp.jastrzebie.pl
Psycholog (dział szkolny): psycholog-SP@ppp.jastrzebie.pl
Psycholog (dział młodzieżowy): psycholog-mlodziez@ppp.jastrzebie.pl
Pedagog (dział szkolny): pedagog-SP@ppp.jastrzebie.pl
Pedagog (dział młodzieżowy): pedagog-mlodziez@ppp.jastrzebie.pl
Logopeda: logopeda@ppp.jastrzebie.pl

Sekretariat Poradni obsługuje petentów telefonicznie (nr tel. 324717878) oraz w szczególnych przypadkach osobiście, wyłącznie po wcześniejszym, telefonicznym umówieniu wizyty.
Sekretariat pracuje w godzinach od 7.30 do 15.30.

Czytaj więcej o: Pomoc Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej w Jastrzębiu- Zdroju
2020-03-25
2020-03-24

Kwarantanna: Jak przetrwać?

Panujący wirus wymusza na nas robienie rzeczy, które zazwyczaj kojarzymy z nudą i monotonią, od których na co dzień uciekamy. Bywa, że zaczynamy odczuwać napięcia i frustracje, których nie mamy gdzie odreagować. Do tego wszystkiego dochodzą codzienne informacje o kolejnych zachorowaniach i restrykcjach. Nikt z nas nie lubi zakazów, nakazów, czy ograniczenia wolności. Poddajemy się jednak, bo większość z nas odpowiedzialnie przyjmuje zalecenia od specjalistów. Przedłużający się czas kwarantanny spędzamy w domu z rodziną i najbliższymi.

Czytaj więcej o: Kwarantanna: Jak przetrwać?